請(qǐng)想象有一只黑狗，緊隨在你的身邊。任何人看到都以為它是一只再尋常不過(guò)的動(dòng)物，然而只有你知道這只黑狗的不尋常之處——它以攝取你的所有情緒為食。
(資料圖片)
它時(shí)刻跟在你的身邊，你所有想要向他人宣泄的情緒都會(huì)進(jìn)入它的身體，找不到發(fā)泄的出口，而它在吞食你的情緒之后長(zhǎng)得越來(lái)越高、越來(lái)越大。
你不知道它是從什么時(shí)候開(kāi)始跟著你的，你只知道自從發(fā)現(xiàn)它在你身邊之后，你周?chē)囊磺泻孟穸甲兊冒档瓱o(wú)光、模糊不清。你感到身邊的親人、朋友不再像以前那樣能走入你的內(nèi)心，他們所有的關(guān)心對(duì)你來(lái)說(shuō)無(wú)關(guān)痛癢；你感到無(wú)助、悶悶不樂(lè)，對(duì)任何事情、任何人都沒(méi)有任何興趣。你發(fā)覺(jué)到了自己的不正常卻又不知問(wèn)題在哪兒，也不知如何改變。
你不敢也不愿跟身邊的人說(shuō)，怕被人說(shuō)是矯情。你責(zé)怪自己為什么無(wú)法控制自己的情緒，對(duì)身邊關(guān)心自己的人感到愧疚。你的整個(gè)世界都充滿了那只黑狗的身影，它已經(jīng)長(zhǎng)得太高太大以至于你被壓得喘不過(guò)氣。你的睡眠不再規(guī)律，時(shí)而輾轉(zhuǎn)反側(cè)、徹夜難眠，時(shí)而昏昏沉沉、久睡不醒。你悲痛欲絕，甚至于想要結(jié)束自己的生命。
抑郁癥就是這樣的一只黑狗，糾纏著很多人使他們無(wú)法輕易擺脫。它看似很常見(jiàn)，卻是僅次于癌癥的人類(lèi)第二大殺手。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的估算，全球有超過(guò)3億抑郁癥患者，而根據(jù)2019年我國(guó)精神疾病的流行病學(xué)調(diào)查研究的結(jié)果，抑郁癥的終身患病率高達(dá)6.9%。全球每年自殺死亡人數(shù)估計(jì)高達(dá)100萬(wàn)人，抑郁癥是導(dǎo)致自殺的最重要原因之一。這些調(diào)查結(jié)果對(duì)很多人來(lái)說(shuō)只是一個(gè)數(shù)字，然而對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)卻是猶如噩夢(mèng)一樣的存在。
抑郁癥最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是心情低落、快感缺失，嚴(yán)重的甚至想要傷害自己、自殺。抑郁癥患者的痛苦不僅源于疾病本身，更源于人們對(duì)抑郁癥的誤解和偏見(jiàn)。許多人認(rèn)為，患有抑郁癥不過(guò)是一個(gè)人意志不堅(jiān)定、能力不足的借口，內(nèi)心強(qiáng)大的人是不會(huì)患有抑郁癥的。更可怕的是，很多抑郁癥患者自己也是這么認(rèn)為的，他們因此產(chǎn)生深深的自責(zé)和內(nèi)疚，以及強(qiáng)烈的病恥感，從而加重了病情。
比如，患者感到情緒低落，對(duì)任何事情提不起興趣，就會(huì)被別人誤認(rèn)為是他/她最近受了什么刺激或者工作壓力太大所導(dǎo)致的，休息一下就好了；有的患者總是睡不醒、不愿意出門(mén)活動(dòng)，也很容易被人誤認(rèn)為是懶惰、內(nèi)向；還有一些患者常常感到悲觀、空虛，無(wú)緣無(wú)故地淚流不止，也會(huì)被人當(dāng)作矯情或是“玻璃心”。更為可悲的是一些患者身處這樣的環(huán)境下，不愿意將病情和感受告訴別人或就醫(yī)，因此耽誤了病情的控制，直到悲劇發(fā)生。
正因?yàn)橛羞@種錯(cuò)誤的認(rèn)知和對(duì)抑郁癥的片面理解，我國(guó)目前僅有20%～30%的抑郁癥患者能得到及時(shí)的診斷和治療。
抑郁癥跟其他的疾病不一樣，不會(huì)讓人們發(fā)燒，或者打噴嚏，但它給人們帶來(lái)很大的痛苦，讓人們忘記了怎么享受生活，忘記了快樂(lè)。
但是，抑郁癥就像心靈上的一場(chǎng)感冒，和其他疾病一樣，是可以治愈的。前提是抑郁癥患者需要正視自己的疾病，積極尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助，全程配合醫(yī)生的診療，而不是把自己困在只有自己和黑狗的孤島上。抑郁癥患者應(yīng)該被社會(huì)所接納和理解，前提是大眾對(duì)抑郁癥的理解和認(rèn)知。它不僅僅來(lái)自口口相傳的只言片語(yǔ)，還有全面科學(xué)的了解窗口。因此，《抑郁癥》一書(shū)應(yīng)運(yùn)而生。
作者為我們系統(tǒng)介紹了抑郁癥在人類(lèi)社會(huì)中的演變歷史，可能導(dǎo)致抑郁癥的生物、心理、社會(huì)原因，容易罹患抑郁癥的人群特點(diǎn)，以及抑郁癥診療手段的發(fā)展與未來(lái)等內(nèi)容。
本書(shū)并不全然是一本患者指南，但作者在書(shū)中對(duì)抑郁癥進(jìn)行了極為客觀的呈現(xiàn)，盡其所能用通俗易懂而簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言展現(xiàn)出抑郁癥研究和診療的前世今生。相信每一位讀者都會(huì)通過(guò)此書(shū)對(duì)抑郁癥及其患者群體產(chǎn)生更為深刻的理解，從而對(duì)抑郁癥患者有更多的包容，形成一個(gè)理解、尊重、關(guān)愛(ài)、陪伴、支持的氛圍，幫助身邊的每一位患者有效康復(fù)。
最后，祝愿所有被黑狗糾纏的抑郁癥患者能早日擺脫它，看到除卻陰霾的明日陽(yáng)光！
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